Pilates-Buch, Das große

Pilates-Buch, Das große

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Mit diesem modernen Standardwerk kApnnen Frauen und MAcnner optimal nach der Pilates Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte EinfA¼hrung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Background. Im Hauptteil des Buches werden dann die Original Pilates Aœbungen Schritt fA¼r Schritt genau erklAcrt, dazu gehApren zum Beispiel auch Tipps gegen typische Fehler, Aœbungsvarianten und beim Aœben hilfreiche Visualisierungen. MaAŸgeschneiderte Aœbungsprogramme auf dem Poster, ob fA¼r Einsteiger oder Fortgeschrittene, fA¼r Menschen mit viel oder wenig Zeit oder fA¼r Menschen mit RA¼ckenproblemen, motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkurrenztitel kann mit dieser FA¼lle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten!Biel, Andrew: Trail Guide to the Body; Books of Discovery, Boulder, CO, USA Craig, Colleen: Pilates on the Ball; Healing ... guide to Joseph H. Pilatesa#39; Techniques of Physical Conditioning; Publishers Group West, CA Pilates, Joseph H./Miller, anbsp;...


Title:Pilates-Buch, Das große
Author: Michaela Bimbi-Dresp
Publisher:GRÄFE UND UNZER - 2012-09-29
ISBN-13:

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